Desjejum: suco de laranja com manga (1 copo); 1/2 papaia
Almoço: salada crua de alface, rabanete, rúcula, endívias, tomate, pepino; molho: azeite extra virgem, limão e mostarda; abóbora, brócolis e couve-flor cozidos no vapor com azeite e limão
Lanche: salada de frutas (1 taça)
Jantar: salada crua de agrião, cenoura, beterraba, repolho; molho shoyu; sopa de legumes; espaguete integral com molho de tomate, manjericão, azeitonas pretas e brócolis picadinho.
Antes de dormir: chá de maçã.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário